เริ่มต้นดูแลสุขภาพหลอดเลือดเพื่อสร้างเกราะป้องกัน PM 2.5
ฝุ่น PM 2.5 ไมครอนทำให้คนเสียชีวิตก่อนวัยอันควร!
ฝุ่น PM 2.5 มลพิษทางอากาศ ทำให้คนเสียชีวิตก่อนวันอันควรกว่า 7,000,000 คน/ปี
โดย พบว่า 80% ฝุ่น PM 2.5 ทำให้ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเสียชีวิตก่อนวัยอันควร เพราะ PM 2.5 ไม่เพียงแค่ทำลายระบบทางเดินหายใจ แต่ยังทำลายระบบอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย
PM 2.5 ย่อมาจาก Particulate Matters 2.5 คือฝุ่นที่มีอนุภาคขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมโครเมตร เมื่อรวมตัวอยู่ในอากาศจำนวนมาก ๆ จะเห็นเป็นหมอกสีขาว
ปัจจุบัน ฝุ่นละอองในอากาศค่อนข้างเยอะและเกินค่ามาตรฐาน ซึ่งนอกจากจะส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจแล้ว ยังส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือด เพราะละอองฝุ่น PM 2.5 ขนาดเล็ก สามารถเล็ดลอดเข้าสู่โพรงจมูกไปยังถุงลมปอด และแพร่เข้าสู่หลอดเลือดฝอย ส่งผลให้เกิดการอักเสบและผนังหลอดเลือดหนาตัวขึ้นได้จากการอักเสบ ในระยะยาวหัวใจจะถูกกระตุ้นให้ทำงานหนักขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น จนอาจเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และเสียชีวิตได้
ฝุ่น PM 2.5 ทำให้คนไข้เสียชีวิตด้วยกลไกอะไร
- Acute Coronary Syndrome and Myocardial Infarction ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดฉับพลัน Arrhythmia หัวใจเต้นผิดจังหวะ
- Heart Failure and Ischemic Heart Disease หัวใจวายฉับพลันและโรคหัวใจขาดเลือดเรื้อรัง
- Blood Pressure and Hypertension ความดันสูง
- Vascular Dysfunction, Peripheral Arterial Disease, and Atherosclerosis ภาวะโรคหลอดเลือดแข็ง
- Thrombosis and Coagulation กระตุ้นให้เกิดก้อนเลือดอุดตันและเพิ่มการแข็งตัวของเลือด
กลไกของฝุ่น PM 2.5 ไมครอนที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังอื่น ๆ ได้แก่
- Oxidative Stress and Systemic Inflammation ทำให้เกิดภาวะเซลล์เสียหายจากสารอนุมูลอิสระและทำให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย โดยเริ่มจากเนื้อเยื่อและเส้นเลือดในระบบทางเดินหายในใจปอดสำคัญที่สุดคือเรื่องหัวใจและหลอดเลือด
- Direct Translocation into Systemic Circulation เนื่องจากฝุ่นมีขนาดเล็กมากจึงสามารถทะลุผ่านเยื่อบุในปอดไปสู่หัวใจและอวัยวะอื่นๆ ทั่วร่างกายได้ โดยเฉพาะเนื้อเยื่อและเส้นเลือดหัวใจ
- Perturbation of the Autonomic Nervous System ฝุ่น PM 2.5 สามารถเข้าไปรบกวนระบบการเต้นอัตโนมัติของหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ คนไข้ที่มีโรคประจำจะเสียชีวิตจากโรคหัวใจวาย
- PM 2.5 and Mitochondrial Dysfunction ฝุ่น PM 2.5 ทำให้ระบบการสร้างและเผาผลาญพลังงานในไมโตรคอนเดรียเสียหาย ส่งผลให้การเผาผลาญผิดปกติ และกระทบต่อการซ่อมแซม DNA ทำให้ยีนส์เสียหายส่งผลให้อายุสั้นลง
แนวทางการป้องกัน
- หลีกเลี่ยงการออกไปสัมผัสฝุ่น
- ควรสวมหน้ากากอนามัยชนิด N95
- ควรใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีคุณภาพ
- งดการออกกำลังกายในที่แจ้ง
แนวทางการกำจัดฝุ่นพิษในร่างกาย
- การให้สารกลูต้าไทออน (Glutathione) ทางหลอดเลือด เนื่องจาก สารกลูต้าไทออน จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค แบคทีเรีย และสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ ที่เข้าสู่ร่างกาย
- สารซิเตรด (Citrate)
- คีเลชั่น (Chelation Therapy) วิธีการการดูแลรักษาผู้ที่มีสารพิษตกค้างในร่างกาย ที่ปลอดภัย เชื่อถือได้ เพราะผ่านการรับรองมาตรฐานจากสมาคมการแพทย์คีเลชั่นไทย
- ทานโอเมกา 3 (Omega 3) วันละ 2 กรัม ลดผผลเสียจากการสะสม PM 2.5 ในร่างกาย
- น้ำมันมะกอก (Olive Oil) มีสารโพลีฟีนอล (Polyphenol) ช่วยป้องกันโรคทางเดินหายใจ
- วิตามินกลุ่ม ต้านอนุมูลอิสระ เพื่อป้องกันการอักเสบของอวัยวะต่าง ๆ จาก PM 2.5
Leave a reply